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冬
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不調と栄養ケア
冬に体調を崩しやすい人へ|寒さ・乾燥・日照不足に強くなる栄養素と食材
気温がぐっと下がり、空気の乾燥もピークを迎える冬。「毎年この季節になると体調を崩しやすい…」「手足が冷えて疲れが抜けにくい」「肌や喉が荒れやすい」そんな不調を感じていませんか? 冬は “寒さ・乾燥・日照不足”の3つが重なる季節。この環境の変化...
2025-12-05
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