栄養素– category –

こんにちは、薬師のまっきーです。 　 今回はたんぱく質のはたらきについて。 たんぱく質ってどんなはたらきがあるの？ 不足するとどうなるの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきたいと思います。 まずはまとめです たんぱく質のはたらき・まとめ ・たん...

こんにちは、薬師のまっきーです。 　 前回、五大栄養素の種類とはたらきについて学びました。 どの栄養素も過不足なく摂取した方が良いことは分かりましたが、実際に食事として食べる時、どのようなバランスで食べれば良いのでしょうか？ そこで今回は、...

こんにちは、薬師のまっきーです。 今回は五大栄養素の種類と働きについて。 五大栄養素とは何？ 栄養素ってどんな種類があるの？ ビタミンやミネラルってどんな栄養素なの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきます。 まずはまとめです。 五大栄養素の種類...