MENU
  • ホーム
  • 栄養素と健康
  • 食材のちから
  • 不調と栄養ケア
  • 食と暮らしの工夫
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
薬剤師の知識を、暮らしの食卓へ
Macky's Note
  • ホーム
  • 栄養素と健康
  • 食材のちから
  • 不調と栄養ケア
  • 食と暮らしの工夫
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
Macky's Note
  • ホーム
  • 栄養素と健康
  • 食材のちから
  • 不調と栄養ケア
  • 食と暮らしの工夫
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. 2026年

2026年– date –

  • 食と暮らしの工夫

    春の七草粥はなぜ胃にやさしい?食べ過ぎた後の胃腸をいたわる食事の工夫

    年末年始がひと段落するころ、食べ過ぎたかもしれないと思いながら、なんとなく胃が重い、食欲が戻りにくいと感じることはありませんか。 この時期は、冷えや生活リズムの変化に加え、ごちそうが続いたことで、胃腸がいつもより疲れやすくなっています。無...
    2026-01-042026-01-06
1
カテゴリー
  • 栄養素と健康
  • 食材のちから
  • 不調と栄養ケア
  • 食と暮らしの工夫
新着記事
  • 春の七草粥はなぜ胃にやさしい?食べ過ぎた後の胃腸をいたわる食事の工夫
  • 年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎ後の不調を整える食事【薬剤師が解説】
  • 【薬剤師が解説】ビタミンEの働きとは?不足症状・摂取量・食事での摂り方をわかりやすく解説
  • 【薬剤師が解説】冬の乾燥肌を内側からケア。うるおいを守る栄養と食べ方の工夫
  • 亜鉛の働きと過不足リスク|食材・メニュー例・サプリの選び方まで薬剤師が解説
アーカイブ
  • 2026年1月
  • 2025年12月
  • 2025年11月
  • 2025年10月
  • 2025年9月
  • 2024年2月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
まっきー
薬剤師
栃木県の薬局に勤める薬剤師。
家族の食卓を預かるパパでもあります。

日々の仕事や家庭で感じる「食と健康のつながり」を、薬剤師の視点からわかりやすく解説しています。
栄養の知識、季節の不調対策、日常に取り入れやすい食の工夫など——。
暮らしに役立つ“根拠ある情報”をお届けします。

家族の健康づくりに、そして日々を元気に過ごすヒントになればうれしいです。
固定ページ
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

© Macky's Note.