2023年12月– date –

こんにちは、薬師のまっきーです。 今回は脂質の働きと分類について。 脂質って良いイメージないけど体に必要なの？ 脂質はどんなはたらきがあるの？ コレステロールとか中性脂肪とか脂質にも種類があるの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきます。 まず...

こんにちは、薬師のまっきーです。 今回はたんぱく質の不足や過剰のリスクについて。 たんぱく質って不足するとどうなるの？ 摂り過ぎると良くないの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきたいと思います。 まずはまとめです。 たんぱく質の不足と過剰リス...

こんにちは、薬師のまっきーです。 今回はたんぱく質の摂取量について。 たんぱく質ってどれくらい摂ればいいの？ 肉や魚にはどれくらい含まれているの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきたいと思います。 まずはまとめです。 たんぱく質の摂取量・まと...

こんにちは、薬師のまっきーです。 　 今回はたんぱく質のはたらきについて。 たんぱく質ってどんなはたらきがあるの？ 不足するとどうなるの？ こんな疑問を解消すべく学んでいきたいと思います。 まずはまとめです たんぱく質のはたらき・まとめ ・たん...